I migliori consigli per la preparazione agli esami

Guarda anche: Capacità di revisione

Studiare e prepararsi è fondamentale per il successo negli esami.

Tuttavia, è difficile sapere come gestire al meglio il periodo di preparazione finché non si ha una certa esperienza.

Questa pagina offre quindi alcuni spunti, basati sull'esperienza e l'opinione di esperti, per aiutare chi è ancora alle prime armi con gli esami.



Alcuni di questi suggerimenti suonano come 'buon senso' e riguardano l'importanza di prendersi cura di se stessi. Altri riguardano più il modo in cui studi.

Entrambi i tipi sono importanti e ti aiuteranno a studiare meglio ea ottenere risultati migliori durante l'esame.


1. Inizia presto la tua revisione

Non vi è alcun sostituto per iniziare presto con la revisione.

Devi concederti abbastanza tempo per rivedere tutto ciò che hai studiato e assicurarti di averlo capito (o leggere l'argomento o chiedere aiuto se hai difficoltà). L'inserimento dell'ultimo minuto è molto meno produttivo.



Idealmente, rivedi ogni argomento mentre procedi e assicurati di averlo compreso appieno poiché ciò renderà la revisione molto più semplice. In definitiva, il consiglio migliore è studiare duramente e conoscere la tua materia, e iniziare presto è il modo migliore per raggiungere questo obiettivo.


2. Organizza il tuo tempo di studio

Quasi sicuramente troverai alcuni argomenti più facili di altri. Scoprirai anche che hai più cose da rivedere per alcuni argomenti rispetto ad altri.

Vale la pena dedicare del tempo alla pianificazione della revisione e considerare quanto tempo potrebbe essere necessario per ciascuna materia.



È anche utile considerare quando e per quanto tempo prevedi di dedicare allo studio ogni giorno. Quanto tempo riuscirai a gestire ogni giorno? Quali altri impegni hai durante il tuo periodo di studio?

Pianifica la tua revisione per assicurarti di utilizzare il tuo tempo al meglio. Qual è il momento migliore della giornata per te: mattina, pomeriggio o sera? Puoi leggere di più in momenti particolari? Questo ti aiuterà a pianificare ampiamente ciò che intendi fare, anche se dovresti sempre assicurarti di lasciarlo abbastanza flessibile da adattarti in seguito se le circostanze cambiano.

C'è di più su questo nelle nostre pagine di I migliori consigli per studiare e così via Organizzarsi per studiare .


3. Prenditi cura di te stesso durante lo studio e il tempo degli esami

Sarai in grado di lavorare meglio se segui una dieta sana e dormi molto.



Questo vale sia durante il periodo di esame, sia durante la revisione. Sopravvivere con il cibo spazzatura non è una buona idea. Per ulteriori informazioni sull'importanza della dieta e del sonno, consultare le nostre pagine su Cibo, dieta e nutrizione e L'importanza del sonno .

È anche una buona idea fare esercizio fisico regolare quando si studia. Una camminata veloce, o un esercizio più vigoroso, farà muovere il sangue e ti garantirà una migliore concentrazione. C'è di più su questo nella nostra pagina su L'importanza dell'esercizio .


4. Varia le tue tecniche di revisione

Dicono che la varietà sia il sale della vita e sicuramente aiuta a migliorare il tuo studio.

Fare sempre la stessa cosa, ad esempio, rileggere gli appunti su un argomento, rischia di essere piuttosto noioso. Ravviva il tuo periodo di revisione provando diversi esercizi e tecniche. Le alternative alla lettura dei tuoi appunti includono:

mancanza di contatto visivo quando si parla
  • Fare esercizi e domande per testare la tua comprensione (i tuoi insegnanti o tutor saranno probabilmente molto felici di contrassegnarli per te se glielo chiedi gentilmente);
  • Disegna mappe mentali o altri diagrammi riassuntivi per testare ciò che riesci a ricordare, quindi confrontali con le tue note. Nota dove hai tralasciato i dettagli, o ci sono delle lacune, e torna indietro e rivedi quelle aree; e
  • Organizzare un gruppo di discussione con alcuni amici, per considerare un particolare problema o area.



Ci sono altre idee sulla nostra pagina: Capacità di revisione .


5. Varia le tue posizioni

Anche cambiare il luogo in cui studi, ad esempio la tua stanza, la biblioteca a scuola o all'università, un caffè tranquillo o la casa di qualcun altro, va bene.

La ricerca ha scoperto che questo può aiutare a migliorare la ritenzione della memoria. Non è chiaro il motivo, ma il suggerimento è che il cervello crei connessioni tra il background e ciò che stai studiando: connessioni più diverse rendono le cose più facili da ricordare.


6. Fare pause regolari

Non puoi lavorare in modo solido per 8 ore. In effetti, è molto difficile lavorare in modo concentrato per più di un'ora circa.

Potresti scoprire che alcuni giorni puoi fare di più, ma soprattutto, è probabile che da un'ora a un'ora e mezza sia il tuo limite prima di aver bisogno di una pausa.

Prenditi periodicamente 10 minuti per andare a bere qualcosa e camminare un po '.


7. Conosci il tuo esame

Assicurati di aver esaminato i documenti precedenti.

In questo modo sarai preparato per il tipo di esame che dovrai sostenere, che sia a scelta multipla, a risposta breve o saggio.

Sapere cosa ci si aspetta da fare: ad esempio, a quante domande di ciascuna sezione si dovrà rispondere? Ovviamente, devi ancora leggere le istruzioni sul foglio stesso e assicurarti che siano le stesse, ma questo ti aiuterà a sentirti a tuo agio con ciò che ci si aspetta.

Ancora più importante, assicurati di aver praticato il giusto tipo di domande e di sapere cosa ci si aspetta da una risposta 'buona' e 'cattiva'.


8. Assicurati di conoscere i dettagli pratici del tuo esame

Per esempio:

  • Dove si terrà?
  • A che ora inizia e quando devi arrivarci?
  • Se devi percorrere una certa distanza, a che ora dovrai partire?
  • Cosa devi portare con te?

Assicurati anche di sapere cosa fare se qualcosa va storto. Ad esempio, potresti ammalarti durante il giorno o rimanere bloccato durante il viaggio e devi sapere chi contattare.

Prenditi un po 'di tempo almeno una settimana prima per assicurarti di conoscere le risposte a tutte queste domande.

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Questo ti aiuterà a rimanere ragionevolmente rilassato e ad assicurarti di sapere cosa fare se qualcosa va storto, oltre a ridurre al minimo le possibilità che qualcosa vada storto.




E infine…

Abbiamo tutti modi diversi di lavorare, e questo include la preparazione per gli esami.

Man mano che acquisisci maggiore esperienza nel sostenere gli esami, troverai i modi che funzionano meglio per te e imparerai come prepararti al meglio. Nel frattempo, questi suggerimenti dovrebbero darti un buon punto di partenza per lo studio.

In bocca al lupo!

Continuare a:
Rimanere in buona salute durante il tempo dell'esame
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