Passaggi pratici per lo sviluppo personale

Guarda anche: I migliori consigli per lo sviluppo personale

Ci sono una serie di cose che sono vitali per supportare il tuo sviluppo personale, incluso lo sviluppo di una visione di dove vuoi essere e la pianificazione di come arrivarci.

Ma oltre a questi, è anche utile compiere alcuni passaggi semplici ma pratici per cambiare il modo in cui organizzi la tua vita.

Questi cambiamenti, delineati in questa pagina, ti aiuteranno a darti più tempo e spazio per gestire le tue attività di sviluppo personale. Senza questo, potresti avere difficoltà a trovare il tempo e l'energia per migliorare le tue capacità o studiare.



È possibile adottare misure pratiche per migliorare lo sviluppo personale, tra cui:

  • Organizzare il tuo tempo.
  • Produzione di un CV o curriculum personale.
  • Superare gli ostacoli all'apprendimento di una nuova abilità.

Organizzare il tuo tempo

Se stai pensando di apportare dei cambiamenti nella tua vita, trovare più tempo spesso rappresenta un problema.



Potrebbe essere che le modifiche che stai pensando di apportare siano per assicurarti di avere più tempo per:

  • Spendi con la tua famiglia.
  • Spendi in cose che ti piace fare.
  • Dedicati al tuo lavoro.
  • Dedicati alla tua educazione.

Qualunque sia la ragione, osservare come trascorri il tuo tempo ti incoraggerà a pensare a come gestire il tuo tempo in modo più efficace.

Le nostre pagine: Gestione del tempo e Ridurre al minimo le distrazioni fornire ulteriori informazioni su come gestire il tempo in modo più efficace.



Questi includono:

  • Imparare a dire 'no' a lavori o richieste che ritieni non siano una tua responsabilità (e consulta le nostre pagine su Assertività per saperne di più).
  • Imparare a delegare: condividere i lavori può essere divertente e ti lascerà più tempo. Vedi la nostra pagina, Capacità di delega .
  • Fare un elenco di attività che devi svolgere ogni giorno / settimana, spuntando le attività che completi.
  • Rinunciare a cose che in realtà non vuoi o non devi fare.
  • Identificare i momenti più alti e più bassi della giornata. Ognuno ha un momento in cui si sente più o meno energico. Cerca di svolgere i compiti più impegnativi quando hai la massima energia poiché li farai più rapidamente, liberando così più tempo da dedicare ad altre cose.

Per molte persone il loro sviluppo personale coinvolgerà definendo gli obiettivi . Questi potrebbero essere per cambiare il comportamento, come guardare alla gestione del tempo, apprendere nuove abilità o avanzare nella loro carriera.

Molti datori di lavoro cercano lo stesso tipo di competenze. Questi includono buone capacità di comunicazione, la capacità di lavorare come parte di un team e la capacità di apprendere - questi sono spesso definiti ' Competenze trasversali 'E sono il tipo di abilità di cui scrive SkillsYouNeed. Oltre a ciò, le competenze richieste dipenderanno dal particolare lavoro.

Vedi le nostre pagine: Abilità per l'impiego e Abilità di studio per più.


Curriculum vitae personale (CV) o curriculum

Redigere un CV o un curriculum non è solo necessario quando si fa domanda per un lavoro, può anche essere molto utile a proprio vantaggio e ti aiuterà a valutare le competenze che hai acquisito attraverso l'istruzione, la formazione, l'occupazione, il volontariato, il tempo libero e altre attività.

A sua volta, un CV personale ti aiuterà a evidenziare le abilità che dovresti lavorare per sviluppare.

come iniziare una lettera a qualcuno

Esistono numerosi modi diversi per impostare e presentare un CV o un curriculum allo scopo di candidarsi per un lavoro: dovresti stare molto attento a includere tutte le informazioni pertinenti e assicurarti che il tuo documento sia ben scritto e ben presentato. C'è di più su questo sulla nostra pagina: Preparare un CV o un curriculum .



Tuttavia, ai fini di un CV o curriculum personale, per tua referenza e come un modo per accedere alle tue competenze, è sufficiente un formato semplice.

Guida rapida per preparare il tuo CV o curriculum personale:


  1. Dividi il tuo documento con titoli e includi Istruzione, Formazione, Esperienza passata, Competenze, ecc.
  2. Usa le date per stabilire quando è stato raggiunto ogni elemento del tuo curriculum personale, ovvero quando ti sei laureato, quando hai appreso un'abilità particolare.
  3. Mantieni il tuo CV personale o curriculum conciso: l'obiettivo è elencare le tue abilità e abilità, non scrivere un saggio su di esse.

Molte abilità che hai appreso e sviluppato attraverso il lavoro, l'istruzione o la tua vita personale possono essere applicate con successo ad altre aree della tua vita. Ad esempio, una buona capacità di ascolto è importante in molti aspetti della vita. Tali abilità sono note come ' Competenze trasferibili ', Un termine che di solito è associato a un set di competenze che può essere facilmente trasferito da un lavoro a un altro.



Analizzare le tue abilità esistenti ti aiuterà a identificare sia le abilità che le qualità personali che potrebbero essere utilizzate in un altro campo. Ulteriori esempi di abilità trasferibili sono le abilità IT, le abilità interpersonali, la comunicazione (verbale e scritta), le capacità organizzative, l'alfabetizzazione e la matematica, la risoluzione dei problemi e la comprensione dei bisogni degli altri o l'intelligenza emotiva.

Vedi la nostra pagina: Competenze trasferibili per maggiori informazioni. Puoi anche trovare la nostra pagina su Identificazione delle aree di miglioramento è utile.

Superare gli ostacoli all'apprendimento di una nuova abilità

Imparare una nuova abilità amplierà le opportunità che ti si aprono, allo stesso tempo ti darà potere come individuo.

Ci sono molte cose che impediscono alle persone di apprendere nuove abilità, ma queste barriere possono essere superate con un po 'di riflessione. Questi potrebbero includere:

Mancanza di fiducia o autostima:

Questo è uno dei maggiori ostacoli che molti individui devono affrontare. Tuttavia, se questo è un problema, chiediti se c'è qualcuno che ti sosterrebbe e ti aiuterebbe a fare i primi passi verso l'apprendimento di una nuova abilità. Spesso, una volta eseguita la prima mossa, viene superato l'ostacolo più grande. La fiducia aumenta man mano che sviluppi nuove abilità.

Vedi le nostre pagine: Costruire la fiducia e Migliorare l'autostima per più.

Situazione economica:

Potresti vedere la tua situazione finanziaria come un ostacolo allo sviluppo di nuove competenze, ma non è necessario che sia così.

Internet ha molte pagine gratuite e strumenti e risorse che possono aiutarti a sviluppare competenze specifiche, sfoglia le nostre pagine per una guida completa.

Ci possono essere corsi offerti nelle scuole locali, college o università che sono gratuiti o offerti a tariffa ridotta per le persone a basso reddito. I corsi di apprendimento a distanza ti consentono di studiare a casa, il che può aiutare a ridurre il costo dell'apprendimento. Potrebbero esserci anche fondi fiduciari o enti di beneficenza che offrono sovvenzioni per le persone che sviluppano nuove competenze nella tua zona. È anche possibile apprendere una nuova abilità con l'aiuto dei libri della biblioteca locale.

Il volontariato può anche fornire un'eccellente opportunità per l'apprendimento e lo sviluppo di nuove competenze, così come l'essere membro di un gruppo locale o di una società.

Impegni familiari:

Se hai impegni familiari che ti impediscono di avere il tempo di apprendere una nuova abilità, potrebbe essere possibile per te chiedere l'aiuto di un amico o di un familiare per darti alcune ore libere ogni settimana. Anche i college e le università che offrono corsi di formazione professionale possono disporre di asili nido gratuiti o sovvenzionati.

Mancanza di tempo:

Vedi le nostre pagine: Gestione del tempo e Ridurre al minimo le distrazioni e considera come potresti riorganizzare il tuo tempo per adattarlo allo sviluppo di una nuova abilità.

Barriere o scuse?


Molte di queste barriere possono essere più scuse che blocchi fondamentali. Se stai usando uno di questi come motivi per evitare lo sviluppo, potrebbe valere la pena guardare più a fondo per vedere se ci sono ragioni per il tuo pensiero, forse valori profondamente radicati che potrebbero essere in conflitto con lo sviluppo personale.

Puoi trovare la nostra pagina su Livelli logici di Dilts utile qui.


Il primo passo è spesso il più difficile ...

Le barriere allo sviluppo personale sono spesso più nella mente che altrove.

Il primo passo, che si tratti di iscriversi a un corso, prendere alcuni libri dalla biblioteca o trovare un sito web che possa aiutare, è spesso il più difficile. Mentre esegui il primo passaggio, ricorda che il processo è descritto come ' per tutta la vita 'Per una ragione: impari sempre, è solo il livello di formalità che cambia.



Continuare a:
Pianificazione dello sviluppo personale
Sviluppare una visione personale