Suggerimenti per la revisione degli esami dell'ultimo minuto

Guarda anche: Capacità di revisione

Le ultime 24 ore prima di un esame possono essere molto stressanti. Potresti preoccuparti di non aver fatto abbastanza revisioni o che quello che fai ora sarà tutto ciò che puoi ricordare.

Tuttavia, può anche essere un periodo estremamente utile per il consolidamento e dovrebbe quindi essere utilizzato con saggezza.

Certo, è possibile che tu abbia lasciato tutte le tue revisioni all'ultimo minuto. Anche se questo non è l'ideale, alcuni di questi suggerimenti saranno utili anche in questo caso.



Forse il suggerimento più importante, che sia la fine o l'inizio della tua revisione, è NIENTE PANICO! Sicuramente non aiuterà ed è probabile che ostacoli seriamente la tua capacità di concentrazione. Stai calmo e tutto andrà meglio.

Come dovresti quindi rivedere l'ultimo giorno prima dell'esame? Questi suggerimenti ti aiuteranno a sfruttare al massimo il tempo.


1. Stesso vecchio, stesso vecchio ...

I suggerimenti e le tecniche che ti hanno servito bene fino a questo momento, in particolare le buone abitudini di studio che hai acquisito, non dovrebbero essere scartati.

Ad esempio, hai ancora bisogno di fare pause regolari e devi ancora variare quello che stai facendo, per mantenere la tua mente interessata. Questo è, forse, ancora più importante oggi rispetto agli altri giorni: addormentarsi sui tuoi libri non migliorerà la tua tranquillità. Devi anche mangiare in modo sano e non fare affidamento sulla caffeina per farti andare avanti.

2. Alzati presto e vai

Non importa se non sei una persona mattiniera: andare avanti ti dà più tempo per la revisione.



L'ultimo giorno prima dell'esame, ogni secondo non conta davvero. Ma alla fine della giornata, è probabile che ti senta come se fosse così, quindi puoi anche iniziare presto e trarne il meglio.

Dovresti mirare a lavorare in modo produttivo entro e non oltre l'ora in cui il tuo esame inizierà il giorno successivo, in modo da sapere che puoi farlo.

3. Chiedi aiuto a chi ti circonda

Un problema condiviso è un problema dimezzato e chi ti circonda potrebbe essere in grado di aiutarti, anche se si limita a tenersi fuori dalla tua portata o ti prepara tazze di tè di tanto in tanto.

Ovviamente, questo non funzionerà se anche tutti intorno a te stanno rivedendo. Ma se sei a casa con i tuoi genitori, possono:

  • sii felice di sapere che stai lavorando e che tutto è sotto controllo;
  • sii felice di stare alla larga; e
  • potrebbe anche farti la bevanda o il panino strano se lo chiedi gentilmente.



Se hai amici particolari che non stanno facendo la revisione per gli esami, in particolare se sono davanti a te e lo hanno affrontato tutto l'anno precedente, potresti considerare di chiedere loro se puoi cenare con loro o incontrarli la sera. Capiranno quello che stai attraversando e probabilmente staranno rilassando la compagnia.

4. Rivedere i riassunti, piuttosto che le note complete

Quest'ultimo giorno dovrebbe essere considerato come un periodo di consolidamento.

È quindi una buona idea leggere riepiloghi come mappe mentali o riepiloghi puntati su una pagina di ciascun argomento. Se non li hai già preparati, farlo può essere un buon modo per rivedere l'argomento e verificare la tua comprensione. Anche scrivere piani di saggio per le domande degli esami precedenti può essere un buon modo sia per verificare la tua comprensione sia per rassicurarti sul fatto che saresti stato in grado di rispondere alle domande negli anni precedenti.

Se c'è un argomento di cui ti senti particolarmente insicuro, può essere utile esaminarlo in modo più dettagliato.

5. Spegnere la tecnologia

Nessun telefono, nessun laptop, nessuna tecnologia. Semplice.



Non hai bisogno di alcun tipo di distrazione. Concentrati sugli appunti scritti e usa carta e penna per scarabocchiare promemoria, se necessario. Stampa gli appunti delle lezioni in anticipo se normalmente li tieni online e spegni tutta la tecnologia in modo da non essere tentato.

6. Evita lo stress, anche nelle altre persone

Non hai davvero bisogno di sentirti più stressato del necessario.

È quindi una buona idea evitare altre persone stressate, il che potrebbe significare anche i tuoi amici che stanno sostenendo gli esami. Vai assolutamente in biblioteca, soprattutto se quello è stato il tuo solito punto di revisione, ma evita di sederti a confrontare quanto sei stressato o quanto poco sai. Non aiuterà.

È una buona idea evitare chiunque sia particolarmente stressato. Sì, certo che devi prenderti cura dei tuoi amici ma, proprio adesso , sei più importante.

7. Considera di fare una pausa più lunga: tutto il pomeriggio e la sera libera

Se hai fatto la tua revisione a fondo fino a questo punto, prendersi una pausa più lunga può essere davvero una buona idea.



Ad esempio, potresti andare a fare un po 'di esercizio: uscire per una lunga passeggiata con un amico o giocare a squash o nuotare. L'idea è di distrarti completamente dal tuo lavoro e anche di renderti fisicamente stanco, in modo da dormire meglio.

Il motivo è che dà al tuo cervello un po 'più di tempo di elaborazione. È possibile 'agganciarsi' all'ultima cosa che leggi, soprattutto se hai studiato molto duramente. Fare una pausa più lunga significa pensare ad altre cose e il tuo cervello può organizzare tranquillamente il tuo studio in background. Questo dovrebbero aiutarvi a ricordarlo più facilmente il giorno successivo, durante il vostro esame.

8. Prepara tutto per la mattina

L'ultima cosa - no, davvero, assolutamente l'ultima cosa - che vuoi fare la mattina del tuo esame è correre in giro alla ricerca di qualcosa di vitale.

Prepara tutto il giorno prima. Metti insieme tutte le tue penne, matite, mascotte fortunate e qualsiasi altro cancellino di cui hai bisogno. Controlla se ti è consentito un astuccio o se hai bisogno di un sacchetto di plastica e mettici dentro tutto. Controlla se ti è consentito avere dispositivi elettronici, orologi e simili e preparati.

Hai bisogno di indossare abiti particolari, come l'uniforme scolastica? Farlo uscire. Anche se non hai bisogno di vestiti particolari, tira fuori quello che indosserai e mettilo pronto per indossarlo la mattina. Tutto ciò che rende il domani meno stressante varrà la pena.

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E infine…

Pensa positivo.

Hai fatto la tua revisione e andrà bene. Dopotutto, è solo un esame e non la fine del mondo. È probabile che un atteggiamento positivo ti aiuti più di ogni altra cosa domani.


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