L'importanza della mentalità

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Perché alcune persone sembrano brillare in qualsiasi sfera in cui scelgono di esercitarsi e altre non riescono a gestire nemmeno un barlume nonostante il talento evidente?

La ricerca mostra che è così che loro pensare della loro capacità che conta davvero.

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La maggior parte di coloro che hanno raggiunto la grandezza, per usare la frase di Shakespeare, hanno lavorato molto duramente per arrivarci. A molti è stato detto che non sarebbero mai arrivati ​​a nulla. Ma credevano di poterlo fare e hanno lavorato duramente per farlo.




Mentalità fissa o in crescita?

Esistono due modi per visualizzare l'intelligenza o l'abilità:

  • Capacità è fissa o radicata - in altre parole, siamo nati con un certo livello di abilità e non possiamo cambiarlo. Questo è chiamato a mentalità fissa .
  • Possiamo sviluppare la nostra capacità attraverso il duro lavoro e lo sforzo. Questo è chiamato a mentalità di crescita .

Queste due diverse convinzioni portano a comportamenti diversi e anche a risultati diversi. Ad esempio, è stato dimostrato che gli studenti con una mentalità di crescita aumentano i loro voti nel tempo. Coloro che credevano che la loro intelligenza fosse radicata non lo fecero; infatti, i loro voti sono peggiorati.

Avere una mentalità di crescita (la convinzione di avere il controllo delle proprie capacità e di poter apprendere e migliorare) è la chiave del successo.

Sì, il duro lavoro, lo sforzo e la tenacia sono tutti importanti, ma non così importanti come avere quella convinzione di fondo di avere il controllo del proprio destino.

Questo è il motivo per cui non dovresti mai elogiare i bambini parlando delle loro capacità, ma piuttosto descrivere lo sforzo che hanno messo e quanto hanno imparato e sviluppato le loro capacità attraverso l'attività.

Non dire: ' Molto bene. Sei davvero bravo in matematica. '
Dì: ' È fantastico. Hai provato davvero tanto e guarda come hai fatto bene. '



È importante lodare il processi , non il talento o l'abilità.


Mentalità in pratica

Le persone con queste due mentalità pensano effettivamente in modo diverso e reagiscono anche alle informazioni in modo diverso.

In particolare, rispondono in modo diverso alle informazioni sulle prestazioni.

  • Nelle persone con a mentalità fissa , il cervello è più attivo quando vengono fornite informazioni su quanto bene hanno fatto , ad esempio, risultati o voti dei test.
  • Nelle persone con a mentalità di crescita , il cervello è più attivo quando gli viene detto cosa potrebbero fare per migliorare .

È un approccio molto diverso: da 'Come ho fatto?' A 'Cosa posso fare di meglio la prossima volta?'

Uno riguarda il modo in cui vengono percepiti e uno riguarda il modo in cui possono apprendere. Puoi vedere quale potrebbe portare a risultati migliori in futuro.


Mentalità in azione: la tartaruga e la lepre


Ricordi la storia della tartaruga e della lepre?



La lepre era così certa che avrebbe vinto che si è seduta e si è addormentata durante la corsa.

La tartaruga arrancò e continuò, pensando sempre di avere una possibilità di vincere. Quando la lepre si è svegliata, ha iniziato a correre più veloce che poteva, ma era semplicemente troppo tardi: la tartaruga aveva vinto.

La lepre aveva un mentalità fissa . Credeva che la sua abilità innata avrebbe sempre significato che avrebbe vinto qualunque cosa avesse fatto.



La tartaruga aveva un mentalità di crescita . Credeva di dover lavorare sodo e andare avanti se voleva vincere. Inoltre non aveva paura del fallimento o non avrebbe mai accettato di correre con la lepre.

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Affrontare le battute d'arresto

Queste mentalità fanno sì che le persone affrontino le battute d'arresto in modo diverso.

  • Le persone con a mentalità fissa sono molto scoraggiati dalle battute d'arresto, perché una battuta d'arresto ammacca la loro fiducia nelle proprie capacità. Tendono a disinteressarsi e ad arrendersi.
  • Le persone con a mentalità di crescita vedere una battuta d'arresto come un'opportunità per imparare. Tendono a sforzarsi di più nel tentativo di superare il problema.

' Nel momento in cui crediamo che il successo sia determinato da un livello radicato di abilità, saremo fragili di fronte alle avversità '


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Neuroplasticità:
Sapevi che il tuo cervello può cambiare?

La buona notizia è che tu può cambia la tua mentalità.

La neuroscienza mostra che il nostro cervello continua a svilupparsi e cambiare anche da adulti. I vecchi cani possono davvero imparare nuovi trucchi.

Il cervello è in realtà molto simile alla plastica e può essere rimodellato nel tempo, formando nuovi percorsi neurali. Ciò ha portato i neuroscienziati a chiamare questa tendenza neuroplasticità.



Questi percorsi neurali si sviluppano facendo o pensando cose particolari. Le cose che facciamo o diciamo più spesso diventano cablate nel nostro cervello come abitudini. Questi formano 'percorsi' definiti nel nostro cervello, che diventano più facili da usare.

Ma puoi ancora cambiarli. Il primo passo è capire che ne hai bisogno, quindi allenare il tuo cervello nella nuova abilità. Può essere utile pensare a questo apprendimento come a un ciclo, e il ciclo delle competenze è descritto più avanti nella nostra pagina Cos'è il Coaching? .

Ci sono tre cose fondamentali che puoi fare per sviluppare una mentalità di crescita:

  1. Devi riconoscere che una mentalità di crescita non è solo buona, ma lo è anche supportato dalla scienza . In altre parole, devi impegnarti a sviluppare una mentalità di crescita.
  2. Puoi imparare e insegnare agli altri su come sviluppare e migliorare le proprie capacità attraverso l'adozione di una mentalità di crescita. Questo ti aiuterà a prendere il controllo della tua vita, il che ti dà enorme potere. La ricerca mostra che le persone che si sentono in controllo tendono a ottenere risultati migliori. È un circolo virtuoso.
  3. Ascolta la tua voce di mentalità fissa. Quando senti quella vocina critica nella tua testa che ti dice che non puoi fare qualcosa, rispondi con una mentalità di crescita avvicinati e digli che puoi imparare.

Mentalità nella vita

La mentalità non è importante solo per l'apprendimento di nuove abilità. Possono influenzare il modo in cui pensiamo a tutto.

Per esempio , una mentalità di crescita può aiutarti a riprenderti dalla malattia perché credi di poter fare qualcosa per la malattia. Possono aiutarti a ottenere risultati nello sport, al lavoro e possono anche aiutarti a crescere e svilupparti nelle relazioni.

Coltivare una mentalità di crescita potrebbe essere la cosa più importante che tu abbia mai fatto per aiutarti a raggiungere il successo.


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