Compassione

Guarda anche: Cordialità

Compassione significa, letteralmente, 'soffrire con' gli altri. È, quindi, un senso di amicizia con il dolore o la sofferenza di altre persone.

È spesso collegato a Empatia , e anche con simpatia, nella mente di molte persone.

C'è, tuttavia, un elemento di azione nella compassione che manca alla simpatia o all'empatia, che sono totalmente focalizzate sul 'sentimento'.



La compassione ti porta ad agire per aiutare l'altra persona, non solo a provare sentimenti per lei.

Aristotele sulla compassione

Aristotele ha suggerito che c'era una distinzione tra compassione e altre virtù, in quanto la compassione poteva anche essere un'emozione. In altre virtù, ha suggerito, c'è un'emozione separata: la rabbia è spesso provata per l'ingiustizia, per esempio.



La virtù della compassione, quindi, è una tendenza a provare l'emozione della compassione nei momenti giusti, nei modi giusti e nella misura giusta.

La compassione è un dolore per l'impressione di un male distruttivo o doloroso che colpisce uno che non lo merita e che ci si potrebbe aspettare che se stessi o qualcuno vicino a se stessi soffra, quando sembra nelle vicinanze.


Aristotele

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Un'inclinazione più moderna sulla compassione

La compassione, quindi, è il risultato del vedere qualcuno soffrire, decidere che non lo merita e sentire che qualcosa di simile potrebbe facilmente accadere a te oa qualcuno a cui tieni.

La vicinanza del problema può essere cruciale per il desiderio di agire. C'è un'implicazione che senza questa vicinanza, proveresti semplicemente simpatia, e non la necessità di agire che fa parte della compassione.



Sembra plausibile. Ad esempio, il desiderio di Bob Geldof di fare qualcosa per alleviare le sofferenze di coloro che sono stati coinvolti nella carestia etiope negli anni '80 è stato guidato da immagini televisive, non da esperienze di prima mano, o da letture a riguardo. Comic Relief e organizzazioni simili hanno speso notevoli sforzi per portare le celebrità a testimoniare sia la sofferenza che i programmi che la alleviano in prima persona in ordine per portare la situazione più vicino a casa e creare più impatto e desiderio di fare qualcosa per aiutare.

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Compassione e religione

La compassione è apprezzata da molte religioni del mondo, tra cui l'induismo, il giudaismo e il cristianesimo.

Dio è visto come compassionevole e misericordioso e ci sono molti insegnamenti sull'importanza della compassione verso gli altri.

Ad esempio, Gesù raccontò una parabola su un uomo che cadde tra i ladri e fu salvato da un 'buon samaritano' che aveva compassione di lui, anche se l'uomo era una razza e un credo diversi.

La compassione è una necessità, non un lusso.

Il Dalai Lama


Quindi qualunque cosa desideri che gli altri ti facciano, fallo anche a loro.

Matteo 7:12 La Bibbia (ESV)




Indossate dunque, come gli eletti di Dio, cuori santi e amati, compassionevoli.

Colossesi 3:12 La Bibbia (ESV)

Tuttavia, c'è un altro problema sulla compassione nella tradizione cristiana: manca la sensazione che la sofferenza non debba essere meritata.

I cristiani credono che Dio accoglie i peccatori e li perdona, perché è compassionevole.

Non importa se hanno peccato deliberatamente o 'hanno portato i loro guai su se stessi'.


Compassione al lavoro

La compassione è forse la virtù più importante per i medici (e vedi la nostra pagina su Bontà nella vita professionale ), ma è importante anche per gli altri.



Chiunque gestisce gli altri deve essere in grado di provare compassione per coloro che gestisce, quando è appropriato. Questo li motiverà a fare qualcosa, nel loro ruolo di manager di linea, per aiutare quella persona.

È anche possibile sostenere che dovremmo essere tutti consapevoli della necessità di compassione verso gli altri. I luoghi di lavoro sono spesso citati come luoghi duri e difficili ('È un mondo che mangia cane, sai'), e un po 'di compassione, esercitato in modo appropriato, potrebbe fare molto per farli sentire più umani. La ricerca mostra che i lavoratori che sentono di essere trattati con compassione sono più impegnati nel loro lavoro, il che è una buona notizia per i loro datori di lavoro.

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L'importanza della compassione

La ricerca mostra che la compassione ha una base neurologica, in quanto i sentimenti di compassione influenzano parti particolari del nostro cervello. Mostra anche che:

  • Essere compassionevoli ci fa sentire bene. Attiva i centri del piacere nel cervello, un po 'come mangiare il cioccolato, che ha un effetto positivo sull'autostima;
  • Essere compassionevoli potrebbe effettivamente fare bene alla salute perché sembra rallentare la frequenza cardiaca, il che potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiache e stress;
  • È stato scoperto che un programma di addestramento alla compassione aiuta riduce lo stress in coloro che hanno frequentato il programma;
  • La compassione tende a renderci migliori nel comunicare e relazionarsi con gli altri, siano essi partner, figli, genitori o amici. Generalmente si concorda che il miglioramento delle relazioni sociali sia positivo per te; e
  • Le società che sono nel complesso più compassionevoli - che prendono provvedimenti per prendersi cura dei membri vulnerabili della società e aiutano coloro che ne hanno bisogno - tendono in media ad essere più felici.

Provare preoccupazione per qualcun altro, voler fare qualcosa per aiutarlo, e poi farlo, fa bene a te, a chi ti circonda e alla società nel suo insieme.




Trovare l'equilibrio

C'è, tuttavia, un punto di equilibrio per la compassione. Provare troppa compassione può essere brutto quanto sentirsi troppo poco.

Compassione fatica è una frase usata per coloro che devono testimoniare o sentire molte sofferenze.

Per proteggersi dall'impatto personale ed emotivo di ciò che stanno leggendo, chiudono la loro risposta emotiva e ci provano non provare compassione, consciamente o inconsciamente. Questo può avere effetti a catena su di loro e su coloro che li circondano perché influenza le loro altre risposte emotive e cognitive.

La stanchezza da compassione è ormai una condizione medica riconosciuta.

Questo è, ovviamente, molto importante per coloro che gestiscono il personale clinico e altri professionisti il ​​cui lavoro li mette a contatto con malattie e sofferenze. Ma molte persone hanno suggerito che le costanti immagini mediatiche della sofferenza potrebbero avere un effetto simile sul resto di noi rendendoci più cinici riguardo al reale impatto della sofferenza.

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In altre parole, le immagini sono meno in grado di avvicinare la sofferenza e diventiamo più propensi a insistere sull'esperienza di prima mano prima di provare compassione.

È importante essere consapevoli di queste risposte e resistere all'impulso al cinismo. Provare compassione è una parte vitale dell'essere umano.

È anche importante intraprendere azioni appropriate come risultato del sentimento di compassione. Come recita il proverbio, dai un pesce a un uomo e gli darai da mangiare per un giorno; insegnagli a pescare e lo nutrirai per tutta la vita.

La compassione espressa in modo errato (la fornitura di pesce) può comportare un immediato alleviamento della sofferenza ma non effetti a lungo termine.

La compassione espressa nel modo giusto (ad esempio, insegnare un'abilità) può e deve fornire soluzioni a lungo termine. Ricordare questo potrebbe far risparmiare molto dolore in seguito.

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