Celebrando il successo

Guarda anche: Affrontare il fallimento

È importante celebrare il successo. Tuttavia, in un mondo che ci spinge costantemente a puntare sempre più in alto, cercando sempre il prossimo traguardo, è facile dimenticare quanto lontano siamo arrivati ​​e cosa abbiamo ottenuto.

il linguaggio è più _____________ e _____________ della comunicazione non verbale

Prendersi del tempo per celebrare i propri successi, grandi e piccoli, garantisce di segnare le pietre miliari del proprio percorso di sviluppo personale.

Precisamente quali traguardi celebri e come scegli di celebrarli è molto personale. Ognuno di noi deve fare le proprie scelte su ciò che consideriamo successo e su come impostare i nostri obiettivi. Questa pagina discute alcuni dei fattori che possono influenzare queste decisioni e perché è importante celebrare il successo.




Perché celebrare il successo?

Ci sono due ragioni principali per celebrare il successo.

  • Primo, perché costruiamo il successo sul successo.



    Molte persone scoprono di essere ispirate dal loro successo per mirare sempre più in alto. Ogni promozione, ogni aumento di stipendio o ogni lavoro completato con successo, li incoraggia verso il prossimo obiettivo.

    Sono motivati ​​dall'avere un obiettivo a cui tendere e trovano utile marcare il suo raggiungimento anche mentre guardano avanti.

    Avere successo aiuta le persone a capire che possono avere di nuovo successo. Celebrare il successo è quindi una parte importante della costruzione della fiducia in se stessi e della fiducia in se stessi.



  • Secondo, perché dobbiamo anche vedere fino a che punto siamo arrivati.

    Il processo di sviluppo personale tende a spingerci 'in avanti e in alto'.

    Siamo incoraggiati a rivedere i nostri obiettivi su base regolare per vedere se sono stati raggiunti. Se li abbiamo raggiunti, la tendenza è quindi di impostarne di nuovi progettati per allungarci ulteriormente e per incoraggiarci a ottenere di più. In altre parole, invece di concentrarci su ciò che è stato ottenuto, guardiamo a ciò che è ancora da fare.



    In questo modo, tuttavia, ci incoraggia semplicemente a guardare più in alto sulla montagna dell'autosviluppo. C'è sempre di più che puoi ottenere, più abilità che puoi sviluppare, un'altra promozione a cui tendere. Questa costante ricerca di più tende a renderci insoddisfatti .

    Per il bene della nostra salute mentale, a volte dobbiamo anche guardare fino a che punto siamo arrivati. Dobbiamo vedere la distanza che abbiamo percorso e riconoscere che questo, di per sé, è un risultato.

    Anche il viaggio è importante, e questo significa che le singole pietre miliari lungo il percorso.



    Essere pronti a guardare indietro e celebrare le pietre miliari può aiutare a renderci più resilienti quando subiamo battute d'arresto, perché sappiamo che ogni battuta d'arresto è solo temporanea.

    Per ulteriori informazioni, vedere la nostra pagina su Resilienza .

Ci sono anche ragioni fisiologiche per celebrare il successo.

Celebrare e, in effetti, sentirsi di successo provoca effettivamente cambiamenti chimici nel nostro corpo. Rilascia endorfine nel nostro cervello, che ci fanno sentire bene. Questo, a sua volta, rafforza il successo e ci rende più propensi a volerlo fare di nuovo. È quindi intrinsecamente motivante celebrare il successo, soprattutto se lo facciamo nel modo giusto.



Definizione degli obiettivi e definizione del successo

Ciò che celebri come successo dipende molto da come definisci il successo a livello personale, e questo dipende dai tuoi obiettivi nella vita.

Sia la tua visione personale di dove vuoi essere nella vita che i tuoi obiettivi possono essere più o meno formali: alcune persone sono molto chiare sui loro obiettivi e altre preferiscono un approccio più flessibile. Anche gli obiettivi che ti sei prefissato e ciò che vuoi ottenere variano in diversi momenti della tua vita. Tuttavia, quasi tutti noi abbiamo obiettivi di qualche tipo.

C'è di più su questo processo nelle nostre pagine su Stabilire obiettivi personali , e Sviluppare una visione personale: definire il successo .

Il successo non riguarda solo i grandi obiettivi e i grandi risultati

quali sono i diversi tipi di stili di apprendimento

A volte il tuo obiettivo principale può sembrare lontano e difficile da raggiungere. In momenti come questi, può essere utile cercare piccoli successi da celebrare.

Potrebbero anche esserci momenti in cui stai semplicemente consolidando la tua posizione, o sei felice dove sei, e non desideri cambiare. Tuttavia, anche in quei momenti, è probabile che tu abbia piccoli e grandi successi da celebrare, sia personalmente che sul lavoro.

Per molti di noi, vale la pena festeggiare semplicemente superare la settimana, e va bene.

La definizione di successo è individuale.




Come celebrare il successo

Proprio come le definizioni di successo variano da persona a persona, anche il modo in cui scegliamo di celebrare varierà.

Questo è perfettamente accettabile, ovviamente, ma devi essere consapevole che il modo in cui scegli di festeggiare può influenzare la tua motivazione.

In particolare, se decidi di ricompensarti con qualcosa di materiale - e soprattutto se ti offri una tangente (cioè, ti dici in anticipo che se ottieni qualcosa, puoi avere una ricompensa) - la prossima volta potresti trovarla più difficile fare ciò che è necessario senza una ricompensa. In altre parole, fornire una ricompensa è una forma di motivazione estrinseca. Questo è meno potente della motivazione intrinseca, farlo semplicemente perché vuoi farlo.

C'è di più su questo nella nostra pagina su auto motivazione .

I modi per celebrare quel supporto o fornire una motivazione intrinseca includono:

  • Riflettendo sul tuo successo e considerando cosa potresti fare ancora meglio la prossima volta (e puoi saperne di più su questo approccio nella nostra pagina su Pratica riflessiva ).

  • Compresi gli altri, soprattutto se hanno contribuito al tuo successo. Questo ti aiuta a ricordare che è molto difficile da ottenere da solo. A tutti piace essere ringraziato, quindi questo rafforzerà anche i legami tra il gruppo e renderà tutti più propensi a lavorare bene insieme la prossima volta.

    non è importante sviluppare abilità comunicative efficaci.
  • Prenditi del tempo per fare qualcosa che ti piace , ad esempio, fare una passeggiata, guardare il tramonto o semplicemente passare del tempo con le persone che ami.


Un pensiero finale

Potrebbe essere difficile prendersi del tempo per celebrare il successo, ma vale la pena farlo, per diversi motivi.

Se ti soffermi solo sugli aspetti negativi - cosa non hai ottenuto, piuttosto che su quanto hai fatto - allora tendi a scoraggiarti molto.

Celebrare il tuo successo aiuta ad assicurarti di poter andare avanti e anche di divertirti lungo la strada.


Continuare a:
Gratitudine - Essere grati
Autostima